Bárki diétázhat, viszont azt is bizonyos határokon belül szabad tenni. Amennyiben valaki a diéta mellett dönt, akkor azt soha ne koplalással tegye, hanem fogyasszon olyan ételeket és termékeket, amelyek segítik a vágyott alak elérésében! A zabkorpa rostban gazdag, ezért tökéletes választás a diétázó emberek körében. A zabkorpa segít a helyes táplálkozás kialakításában és az egészség megőrzésében is jelentős szerepet játszik. A zabkorpa hatásai közé tartozik, hogy csökkenti az étvágyat, mivel a rost tartalma jelentős.
Tisztítja a beleket és gátolja a zsír lerakódását. Védi a gyomrot, a beleket, ráadásul az ásványi anyag és vitaminok jelenléte is említésre méltó. A cukorbetegeknél is szerepet játszik, de abban is segít, hogy megelőzhetőek legyenek a daganatos betegségek kialakulása. A zabkorpa felhasználásával ízletes ételeket lehet készíteni reggelire, ebédre és vacsorára egyaránt. Ha valaki tényleg fogyókúrán törné a fejét, akkor ajánlatos először számba vennie azt, hogy milyen lehetőségei vannak, de zabkorpát bátran lehet fogyasztani.