Nap: 2019. február 20.

egészség

A kondigép segít kihozni belőlünk a maximumot

Aki már megtapasztalt a rendszeres tornázás pozitív hatásait, az jól tudja, hogy milyen előnyökkel jár egy alapos edzés. Gyakran nem azonnal érezhető a jótékony hatás, hanem bizonyos körülmények között vesszük észre magunkon, mennyivel jobban bírjuk a terhelést, mint mások. Ha nincs lehetőségünk vagy időnk arra, hogy eljárjunk egy terembe edzeni, akkor se mondjunk le erről, […]